Manger doit avant tout rester un plaisir !
Que ce soit lors des consultations ou des ateliers, j’ai à cœur de vous guider vers des choix sains et simples. J’ai plaisir de transmettre mes connaissances pour alimenter la curiosité de chacun sur les sujets de l’alimentation et de la nutrition.
Consultations individuelles
Au cabinet de Mauves sur Loire ou à domicile sur les communes de Mauves, Thouaré sur loire, Sainte Luce sur Loire, Saint Julien de Concelles, Divatte sur Loire
Pour Qui ?
- Enfants, Adolescents
- Adultes : hommes/femmes
- Femmes enceintes
- Personnes âgées
Motifs de consultations
- Faire le point sur son alimentation
- Perte ou prise de poids (Surpoids, Obésité ou Dénutrition)
- Rééquilibrage alimentaire
- Troubles digestifs
- Suivi de Diabète (Type I ou II, Diabète Gestationnel)
- Besoins nutritionnels de la future maman
- Péri ménopause, ménopause
- Prévention Cardiovasculaire (Cholestérol, Hypertension,…)
- Intolérance ou allergies alimentaires
- Nutrition pédiatrique
- Alimentation végétarienne ou végétalienne
Atelier à domicile
En famille ou entre ami(e)s, à Mauves sur Loire ou dans les communes environnantes : Thouaré sur Loire, Sainte Luce sur Loire, Saint Julien de Concelles, Divatte sur Loire… (dans un périmètre de 15 km)
Thématiques
- Cuisine familiale saine
- Analyse placard/réfrigérateur
- Apprendre à décrypter les emballages
- Equilibre alimentaire
- Préparation de repas variés équilibrés
- Nutrition des enfants
- Cuisine à petit budget
- Thématiques qui vous intéressent
Format
- Formule 2h
- Famille ou groupe de 5 à 6 personnes
- Atelier culinaire et dégustation
- Atelier participatif, découvertes d’aliments et conseils diététiques.
- Conseils / Recettes
Ateliers collectifs
Pour les collectivités (écoles, CCAS, Ehpad, Associations,…), les entreprises (team building, séminaire, qualité de vie au travail et le bien-être des salariés…)
Thématiques
- Découverte de nouveaux goûts
- Cuisine Maison simple et facile
- Végétalisation de son assiette
- Cuisine à petit budget
- Goûter des enfants
- Repas équilibré, sain, rapide en télétravail
- Prévention nutritionnelle, les bons gestes !
- Comprendre nos besoins nutritionnels
- La sédentarité ou les bienfaits d’une activité physique
Format
- Formule 2 à 4h selon format et demande
- Groupe de 12 personnes maximum
- Atelier culinaire avec dégustation
- Atelier d’échanges interactifs, découverte d’aliments et conseils diététiques
- Conférence (groupe plus important) sur de la prévention nutritionnelle pour répondre à des questions